追踪微量营养素
NutriShot AI 会从你记录的每一餐中追踪 20 多种维生素和矿物质。餐食扫描会记录这些数据，所以追踪微量营养素不需要额外操作。
「维生素」和「矿物质」标签页
微量营养素分布在两个标签页中：
- 「维生素」，例如 A、C、D、E、K、B 族维生素和叶酸
- 「矿物质」，例如钙、铁、镁、锌、钾、钠和碘
每种营养素都有一个进度条，显示你的摄入量与每日目标的对比，你可以看出哪些营养素已经够了，哪些还偏低。随着你一天中记录餐食，进度条会逐渐填满。
为什么微量营养素很重要
铁、维生素 D 或镁不足时，在它变成问题之前你是感觉不到的。NutriShot AI 的创始人之所以开发这款应用，是因为他直到严重缺铁让他病得很重时才发现问题。他通过追踪每一餐中的铁恢复了健康。如果你每天查看进度条，几天之内就能发现不足，并趁问题还小的时候通过饮食补上。
如果某种营养素一直偏低，可以问问 AI 教练。教练会为你当天剩下的时间推荐能补充这种营养素的食物。
免费版与高级版
免费计划包含有限的微量营养素视图。高级版提供完整的 20 多种营养素分析，每种维生素和矿物质都会对照你的目标进行追踪。
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