追踪微量营养素
卡路里告诉你吃了多少,微量营养素告诉你吃得好不好。NutriShot AI 从你记录的每一餐中追踪 20 多种微量营养素,维生素和矿物质都有。除了你本来就要做的扫描,不需要任何额外操作。
维生素和矿物质标签页
微量营养素分布在两个标签页中:
- 维生素:A、C、D、E、K、B 族维生素、叶酸等
- 矿物质:钙、铁、镁、锌、钾、钠、碘等
每种营养素都有对照每日目标的进度条,一眼就能看出哪些已经达标、哪些还差着。全天记录餐食,进度条会随之填满。
为什么这很重要
大多数营养应用止步于卡路里和宏量营养素。铁、维生素 D 或镁的缺口,是你在它成为问题之前感觉不到的东西。NutriShot AI 之所以存在,是因为它的创始人在严重缺铁已经让他病得很重之后才发现问题。追踪每餐的铁摄入正是他恢复的方法。每天看着进度条,几天内就能发现缺口,而不是几个月,还能趁问题还小的时候用食物补上。
问问 AI 教练某个持续偏低的营养素。它会根据你今天剩余的额度,推荐能补上这个缺口的食物。
免费版与高级版
免费计划包含有限的微量营养素视图。高级版增加完整的 20 多种营养素分析,每种维生素和矿物质都对照你的目标追踪。
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