NutriShot AI智能
水分摄入追踪
并非所有饮品的水分摄入效果相同。NutriShot AI 根据每种饮品对身体的真实影响为其评分,并同时统计食物中的水分。
免费下载,无需订阅。
水分摄入追踪的工作原理
一种更聪明的水分摄入追踪方式,因为光看体积并不能说明全部。
记录任何饮品
一键记录水、咖啡、茶、啤酒、葡萄酒或烈酒。选好容器大小就完成了。无需搜索,无需扫描,点一下即可。
智能水分摄入评分
每种饮品都有基于它对身体实际影响的水分摄入系数。水按 100% 计算,咖啡按 60%,酒精会脱水。你的分数反映现实,而非仅仅体积。
自动统计食物水分
这是其他应用忽略的:食物中的水分。当你扫描一餐时,NutriShot AI 会将水果、汤、沙拉等含水食物的水分加入总量,无需额外记录。
饮品水分摄入分数
每种饮品都有基于对身体影响的水分摄入系数。你的水分摄入分数会用这些系数调整总摄入量。
水
+100%
茶
+90%
咖啡
+60%
啤酒
-40%
葡萄酒
-85%
烈酒
-200%
示例
公制
2 升水 + 2 杯咖啡(500 毫升)
原始摄入 2,500 毫升 → 水分摄入分数 2,300 毫升
英制
64 盎司水 + 2 杯咖啡(16 盎司)
原始摄入 80 盎司 → 水分摄入分数 74 盎司
不止于饮水追踪
大多数水分摄入应用只统计你喝了什么。NutriShot AI 更进一步,当你扫描一餐时,我们会自动把水果、汤、沙拉等含水食物的水分加入你的每日总量。无需额外记录,无需猜测。你将获得任何应用中最完整的水分摄入画像。
饮品
水、咖啡、茶、啤酒、葡萄酒、烈酒,均按水分摄入影响评分。
食物水分
你扫描的每一餐中的水分都会被自动计入。没有其他应用能做到这一点。
完整营养
水分摄入追踪内置于完整的营养追踪器中,包括卡路里、宏量营养素和 20 多种微量营养素。
水分摄入小贴士
水是最有效的补水方式
茶的补水效果几乎与水相当
咖啡有助于补水,但效果低于你想象
酒精会脱水,烈酒的脱水效果最强
你吃的食物也含水,NutriShot AI 会自动统计
深受真实用户喜爱
加入数千名正在改变健康的用户
“NutriShot AI 在我减重过程中真的帮了很大忙。短短两个月,我减掉了 6 公斤,但最大的收获是我对自己吃的东西有了更清晰的认识。我原本以为自己已经掌握了宏量营养素,结果完全偏了。现在我清楚知道需要做哪些调整,才能更均衡地饮食,并在保持肌肉的同时实现减重目标。”
Francisco Q
自由潜水运动员
“NutriShot AI 让按照自己的体质来饮食重新变得简单。你拍下一张餐食照片,就能立刻明白自己实际摄入了什么,以及身体当天还需要什么,不用复杂的追踪,也不会有压力。它由一位顶级运动员打造,专为任何年龄、希望在不费力的情况下获得清晰指引的真实用户而设计。这款应用懂得迎合你的节奏,让健康饮食真正可行。”
Andrea H.
营养师
“NutriShot AI 让我意识到自己并没有按照身体的需要去饮食。作为一名素食者,我的蛋白质和铁摄入都严重不足。使用这款应用几个月后,我增加了好几公斤的肌肉。我从未如此健美和健康。和其他应用相比,这里的份量始终很准确。”
Jack A.
运动员
了解你真正的水分状况
下载 NutriShot AI,获得最准确的水分摄入追踪,饮品和食物都涵盖在一个应用中。
支持 iOS 和 Android