NutriShot AIAkıllı
Hidrasyon Takibi
Tüm içecekler aynı şekilde hidrasyon sağlamaz. NutriShot AI her içeceği vücuduna gerçek etkisine göre puanlar ve yemeğindeki suyu da sayar.
İndirmek ücretsiz. Abonelik gerekmez.
Hidrasyon Takibi Nasıl Çalışır
Hidrasyonu takip etmenin daha akıllı bir yolu, çünkü hacim tek başına tam hikayeyi anlatmaz.
Herhangi Bir İçeceği Kaydet
Su, kahve, çay, bira, şarap veya alkollü içecekleri kaydetmek için tek dokunuş. Kap boyutunu seç ve hazırsın. Arama yok, tarama yok, sadece dokun ve git.
Akıllı Hidrasyon Puanlaması
Her içeceğin vücuduna gerçekte nasıl etki ettiğine dayalı bir hidrasyon çarpanı vardır. Su %100, kahve %60 olarak sayılır ve alkol susuzlaştırır. Puanın sadece hacmi değil, gerçekliği yansıtır.
Yemek Hidrasyonu, Otomatik Olarak
İşte diğer uygulamaların kaçırdığı şey: yemeğindeki su. Bir öğün taradığında, NutriShot AI meyvelerden, çorbalardan, salatalardan ve diğer hidrasyon sağlayan yiyeceklerden gelen su içeriğini toplamına ekler. Ek kayıt gerekmez.
İçecek Hidrasyon Puanları
Her içeceğin vücuduna nasıl etki ettiğine dayalı bir hidrasyon çarpanı vardır. Hidrasyon Puanın, bu çarpanları kullanarak toplam alımını ayarlar.
Su
+100%
Çay
+90%
Kahve
+60%
Bira
-40%
Şarap
-85%
Alkollü İçecekler
-200%
Örnek
Metrik
2L su + 2 kahve (500ml)
2.500ml ham alım → 2.300ml hidrasyon puanı
İngiliz
64 oz su + 2 kahve (16 oz)
80 oz ham alım → 74 oz hidrasyon puanı
Bir Su Takipçisinden Daha Fazlası
Çoğu hidrasyon uygulaması sadece içtiğin şeyi sayar. NutriShot AI daha ileri gider, bir öğün taradığında, meyvelerden, çorbalardan, salatalardan ve diğer hidrasyon sağlayan yiyeceklerden gelen su içeriğini otomatik olarak günlük toplamına ekleriz. Ek kayıt yok, tahmin yok. Herhangi bir uygulamada hidrasyonun hakkında en eksiksiz resmi alırsın.
İçecekler
Su, kahve, çay, bira, şarap, alkollü içecekler, hepsi hidrasyon etkisine göre puanlanır.
Yemek Hidrasyonu
Taradığın her öğündeki su otomatik olarak sayılır. Başka hiçbir uygulama bunu yapmaz.
Tam Beslenme
Hidrasyon takibi tam bir beslenme takipçisine yerleşiktir, kalori, makro ve 20+ mikro besin maddesi.
Hidrasyon İpuçları
Su, hidrasyon sağlamanın en etkili yoludur
Çay neredeyse su kadar hidrasyon sağlar
Kahve hidrasyona katkıda bulunur, ancak beklediğinden daha az
Alkol susuzlaştırır, alkollü içecekler en güçlü etkiye sahiptir
Yediğin yemek de su içerir, NutriShot AI bunu otomatik olarak sayar
Gerçek insanlar tarafından seviliyor
Sağlığını dönüştüren binlerce kişiye katıl
“NutriShot AI kilo vermeme gerçekten yardımcı oldu. Sadece iki ayda 6 kg verdim, ama en büyük kazanım ne yediğim konusunda ne kadar daha bilinçli olduğum. Açıkçası makrolarımı çözdüğümü düşünüyordum, ama çok yanılıyormuşum. Şimdi kasımı korurken kilo verme hedefime ulaşmak ve daha dengeli yemek için hangi değişiklikleri yapmam gerektiğini tam olarak biliyorum.”
Francisco Q
Serbest Dalış Sporcusu
“NutriShot AI, tipinize göre yemeyi yeniden basit hissettiriyor. Yemeğinizin bir fotoğrafını çekiyorsunuz ve aniden gerçekte ne aldığınızı ve vücudunuzun gün boyunca neye ihtiyacı olduğunu, takip etmeden ve strese girmeden anlıyorsunuz. Elit bir sporcu tarafından yaratıldı ve her yaştan, çaba göstermeden netlik isteyen gerçek insanlar için tasarlandı. Bu uygulama sizi olduğunuz yerde karşılıyor ve iyi beslenmeyi yapılabilir hissettiriyor.”
Andrea H.
Beslenme Uzmanı
“NutriShot AI, vücuduma göre yemediğimi fark etmemi sağladı. Vejetaryen olarak, proteinim çok düşüktü ve demirim çok düşüktü. Bu uygulamayı birkaç ay kullandıktan sonra birkaç kilo kas kazandım. Hiç bu kadar zinde ve sağlıklı olmamıştım. Diğer uygulamalarla karşılaştırıldığında, porsiyonlar her zaman doğru.”
Jack A.
Sporcu
Gerçekte ne kadar hidre olduğunu öğren
NutriShot AI'ı indir ve mevcut en doğru hidrasyon takibini al, içecekler ve yemekler, hepsi tek uygulamada.
iOS ve Android'de mevcut