NutriShot AISlimme
hydratatie-tracking
Niet alle dranken hydrateren evenveel. NutriShot AI scoort elke drank op basis van het werkelijke effect op je lichaam, en telt ook het water in je voedsel mee.
Gratis te downloaden. Geen abonnement vereist.
Hoe hydratatie-tracking werkt
Dranken worden gescoord op hoe ze je lichaam beïnvloeden, en het water in je voedsel telt ook mee.
Log elke drank
Tik één keer om water, koffie, thee, bier, wijn of sterke drank te loggen. Kies je bekergrootte en je bent klaar. Geen zoeken, geen scannen.
Slimme hydratatiescore
Elke drank heeft een hydratatie-multiplier op basis van hoe hij je lichaam beïnvloedt. Water telt voor 100%, koffie voor 60% en alcohol ontwatert. Je score weegt elke drank mee met zijn multiplier.
Voedselhydratatie, automatisch
Andere apps missen het water in je voedsel. Wanneer je een maaltijd scant, voegt NutriShot AI het watergehalte van fruit, soepen, salades en andere hydraterende voedingsmiddelen toe aan je totaal. Geen extra loggen nodig.
Hydratatiescores van dranken
Elke drank heeft een hydratatie-multiplier op basis van hoe hij je lichaam beïnvloedt. Je hydratatiescore past je totale inname aan met behulp van deze multipliers.
Water
+100%
Thee
+90%
Koffie
+60%
Bier
-40%
Wijn
-85%
Sterke drank
-200%
Voorbeeld
Metrisch
2 l water + 2 koffies (500 ml)
2.500 ml ruwe inname → 2.300 ml hydratatiescore
Imperiaal
64 oz water + 2 koffies (16 oz)
80 oz ruwe inname → 74 oz hydratatiescore
Meer dan een watertracker
De meeste hydratatie-apps tellen alleen wat je drinkt. NutriShot AI telt ook het water in je voedsel mee. Scan een maaltijd en we voegen het watergehalte van fruit, soepen, salades en andere hydraterende voedingsmiddelen toe aan je dagtotaal. Geen extra loggen, geen gokken.
Dranken
Water, koffie, thee, bier, wijn, sterke drank, allemaal gescoord op hydratatie-impact.
Voedselhydratatie
Het water in elke maaltijd die je scant wordt automatisch geteld. Geen enkele andere app doet dit.
Volledige voeding
Hydratatie-tracking is ingebouwd in een volledige voedingstracker: calorieën, macro's en 20+ micronutriënten.
Hydratatietips
Water is de meest effectieve manier om te hydrateren
Thee is bijna net zo hydraterend als water
Koffie draagt bij aan hydratatie, maar minder dan je zou verwachten
Alcohol ontwatert, en sterke drank heeft het sterkste effect
Voedsel bevat ook water, en NutriShot AI telt het automatisch mee
Geliefd bij echte mensen
Sluit je aan bij duizenden die al bijhouden wat ze eten
“NutriShot AI heeft me echt geholpen bij mijn gewichtsverlies. Ik ben in slechts twee maanden 6 kg afgevallen, maar de grootste winst is hoeveel bewuster ik nu ben van wat ik eet. Ik dacht echt dat ik mijn macro's onder controle had, maar ik zat er ver naast. Nu weet ik precies welke aanpassingen ik moet doen om evenwichtiger te eten en mijn doel te bereiken om gewicht te verliezen met behoud van spiermassa.”
Francisco Q
Freedive-atleet
“NutriShot AI maakt eten voor je type weer eenvoudig. Je maakt een foto van je maaltijd en plotseling begrijp je wat je werkelijk binnenkrijgt en wat je lichaam nog nodig heeft voor de dag, zonder tracking of stress. Gemaakt door een topsporter is het ontworpen voor echte mensen, op elke leeftijd, die helderheid willen zonder moeite. Deze app ontmoet je waar je bent en zorgt dat goede voeding haalbaar voelt.”
Andrea H.
Voedingsdeskundige
“NutriShot AI deed me beseffen dat ik niet at voor mijn lichaam. Als vegetariër zat ik ver onder mijn eiwit- en ijzerbehoefte. Na een paar maanden met deze app heb ik meerdere kilo's spiermassa erbij. Ik ben nog nooit zo fit en gezond geweest. Vergeleken met andere apps zijn de porties altijd nauwkeurig.”
Jack A.
Atleet
Weet hoe gehydrateerd je bent
Download NutriShot AI en volg hydratatie uit zowel dranken als voedsel in één app.
Beschikbaar op iOS en Android