NutriShot AIУмное
Отслеживание гидратации
Не все напитки увлажняют одинаково. NutriShot AI оценивает каждый напиток по его реальному эффекту на тело и учитывает воду из еды.
Бесплатное скачивание. Подписка не требуется.
Как работает отслеживание гидратации
Напитки оцениваются по тому, как они влияют на тело, и вода в еде тоже учитывается.
Записывай любой напиток
Одно нажатие, чтобы записать воду, кофе, чай, пиво, вино или крепкий алкоголь. Выбираешь объём контейнера, и готово. Без поиска, без сканирования.
Умная оценка гидратации
У каждого напитка свой множитель гидратации в зависимости от того, как он влияет на тело. Вода учитывается на 100%, кофе на 60%, а алкоголь обезвоживает. Оценка взвешивает каждый напиток по его множителю.
Гидратация из еды, автоматически
Другие приложения не замечают воду в еде. Когда ты сканируешь блюдо, NutriShot AI добавляет в итог воду из фруктов, супов, салатов и других увлажняющих продуктов. Никаких дополнительных записей не нужно.
Оценки гидратации напитков
У каждого напитка свой множитель гидратации в зависимости от того, как он влияет на тело. Твоя оценка гидратации корректирует общее потребление с учётом этих множителей.
Вода
+100%
Чай
+90%
Кофе
+60%
Пиво
-40%
Вино
-85%
Крепкий алкоголь
-200%
Пример
Метрическая
2 л воды + 2 кофе (500 мл)
2500 мл общего объёма → 2300 мл по оценке гидратации
Имперская
64 oz воды + 2 кофе (16 oz)
80 oz общего объёма → 74 oz по оценке гидратации
Больше, чем трекер воды
Большинство приложений для гидратации считают только то, что ты пьёшь. NutriShot AI учитывает ещё и воду в еде. Отсканируй блюдо, и мы добавим в дневной итог воду из фруктов, супов, салатов и других увлажняющих продуктов. Без дополнительных записей, без догадок.
Напитки
Вода, кофе, чай, пиво, вино, крепкий алкоголь, все оцениваются по влиянию на гидратацию.
Гидратация из еды
Вода в каждом сканированном блюде учитывается автоматически. Никакое другое приложение так не делает.
Полное питание
Отслеживание гидратации встроено в полноценный трекер питания: калории, макросы и 20+ микронутриентов.
Советы по гидратации
Вода, самый эффективный способ восполнить жидкость
Чай увлажняет почти так же, как вода
Кофе вносит вклад в гидратацию, но меньше, чем кажется
Алкоголь обезвоживает, и у крепких напитков самый сильный эффект
Еда тоже содержит воду, и NutriShot AI учитывает её автоматически
Любят живые люди
Присоединяйся к тысячам людей, которые уже отслеживают, что едят
“NutriShot AI реально помог мне с похудением. Я сбросил 6 кг всего за два месяца, но главная победа в том, насколько лучше я теперь понимаю, что ем. Я честно думал, что разобрался со своими макросами, но я был очень далёк от правды. Теперь я точно знаю, какие изменения нужны, чтобы питаться сбалансированно и добиться своей цели: сбросить вес, сохранив мышцы.”
Francisco Q
Спортсмен по фридайвингу
“NutriShot AI снова делает питание под твой тип простым. Ты фотографируешь блюдо и сразу понимаешь, что именно ты получаешь и чего твоему телу ещё не хватает на сегодня, без подсчётов и стресса. Создано элитным спортсменом, но рассчитано на обычных людей любого возраста, которым нужна ясность без усилий. Это приложение встречает тебя там, где ты есть, и делает правильное питание реально достижимым.”
Andrea H.
Нутрициолог
“NutriShot AI помог мне понять, что я не ел под своё тело. Как вегетарианец, я сильно недобирал по белку и сильно недобирал по железу. Через несколько месяцев использования приложения я набрал несколько килограммов мышц. Я никогда не был в такой форме и таким здоровым. По сравнению с другими приложениями, порции тут всегда точные.”
Jack A.
Спортсмен
Узнай, насколько ты увлажнён
Скачай NutriShot AI и отслеживай гидратацию и от напитков, и от еды в одном приложении.
Доступно для iOS и Android