NutriShot AIУмное
Отслеживание гидратации
Не все напитки увлажняют одинаково. NutriShot AI оценивает каждый напиток по его реальному эффекту на тело и учитывает воду из еды.
Бесплатное скачивание. Подписка не требуется.
Как работает отслеживание гидратации
Более умный способ отслеживать гидратацию, ведь объём сам по себе не рассказывает всю историю.
Записывай любой напиток
Одно нажатие, чтобы записать воду, кофе, чай, пиво, вино или крепкий алкоголь. Выбираешь объём контейнера, и готово. Без поиска, без сканирования, просто нажимаешь и идёшь.
Умная оценка гидратации
У каждого напитка свой множитель гидратации в зависимости от того, как он на самом деле влияет на тело. Вода учитывается на 100%, кофе на 60%, а алкоголь обезвоживает. Оценка отражает реальность, а не просто объём.
Гидратация из еды, автоматически
Вот чего не замечают другие приложения: вода в еде. Когда ты сканируешь блюдо, NutriShot AI добавляет в итог воду из фруктов, супов, салатов и других увлажняющих продуктов. Никаких дополнительных записей не нужно.
Оценки гидратации напитков
У каждого напитка свой множитель гидратации в зависимости от того, как он влияет на тело. Твоя оценка гидратации корректирует общее потребление с учётом этих множителей.
Вода
+100%
Чай
+90%
Кофе
+60%
Пиво
-40%
Вино
-85%
Крепкий алкоголь
-200%
Пример
Метрическая
2 л воды + 2 кофе (500 мл)
2500 мл общего объёма → 2300 мл по оценке гидратации
Имперская
64 oz воды + 2 кофе (16 oz)
80 oz общего объёма → 74 oz по оценке гидратации
Больше, чем трекер воды
Большинство приложений для гидратации считают только то, что ты пьёшь. NutriShot AI идёт дальше: когда ты сканируешь блюдо, мы автоматически добавляем в дневной итог воду из фруктов, супов, салатов и других увлажняющих продуктов. Без дополнительных записей, без догадок. Ты получаешь самую полную картину гидратации, доступную в любом приложении.
Напитки
Вода, кофе, чай, пиво, вино, крепкий алкоголь, все оцениваются по влиянию на гидратацию.
Гидратация из еды
Вода в каждом сканированном блюде учитывается автоматически. Никакое другое приложение так не делает.
Полное питание
Отслеживание гидратации встроено в полноценный трекер питания: калории, макросы и 20+ микронутриентов.
Советы по гидратации
Вода, самый эффективный способ восполнить жидкость
Чай увлажняет почти так же, как вода
Кофе вносит вклад в гидратацию, но меньше, чем кажется
Алкоголь обезвоживает, крепкие напитки имеют самый сильный эффект
Еда тоже содержит воду, NutriShot AI учитывает её автоматически
Любят живые люди
Присоединяйся к тысячам людей, которые меняют своё здоровье
“NutriShot AI реально помог мне с похудением. Я сбросил 6 кг всего за два месяца, но главная победа в том, насколько лучше я теперь понимаю, что ем. Я честно думал, что разобрался со своими макросами, но я был очень далёк от правды. Теперь я точно знаю, какие изменения нужны, чтобы питаться сбалансированно и добиться своей цели: сбросить вес, сохранив мышцы.”
Francisco Q
Спортсмен по фридайвингу
“NutriShot AI снова делает питание под твой тип простым. Ты фотографируешь блюдо и сразу понимаешь, что именно ты получаешь и чего твоему телу ещё не хватает на сегодня, без подсчётов и стресса. Создано элитным спортсменом, но рассчитано на обычных людей любого возраста, которым нужна ясность без усилий. Это приложение встречает тебя там, где ты есть, и делает правильное питание реально достижимым.”
Andrea H.
Нутрициолог
“NutriShot AI помог мне понять, что я не ел под своё тело. Как вегетарианец, я сильно недобирал по белку и сильно недобирал по железу. Через несколько месяцев использования приложения я набрал несколько килограммов мышц. Я никогда не был в такой форме и таким здоровым. По сравнению с другими приложениями, порции тут всегда точные.”
Jack A.
Спортсмен
Узнай, насколько ты реально увлажнён
Скачай NutriShot AI и получай самое точное отслеживание гидратации: напитки и еда, всё в одном приложении.
Доступно для iOS и Android