Suivre les micronutriments
NutriShot AI suit plus de 20 vitamines et minéraux pour chaque repas que tu enregistres. Le scan du repas les relève, et le suivi des micronutriments ne demande donc aucun travail supplémentaire.
Les onglets Vitamines et Minéraux
Les micronutriments sont répartis entre deux onglets :
- Vitamines, comme A, C, D, E, K, le complexe B et les folates
- Minéraux, comme le calcium, le fer, le magnésium, le zinc, le potassium, le sodium et l'iode
Chaque nutriment a une barre de progression qui compare ton apport à ton objectif quotidien, pour que tu voies quels nutriments sont couverts et lesquels sont bas. Les barres se remplissent au fil des repas que tu enregistres dans la journée.
Pourquoi les micronutriments comptent
Un manque de fer, de vitamine D ou de magnésium ne se sent pas avant de devenir un problème. Le fondateur de NutriShot AI a créé l'app parce qu'il n'a découvert sa carence sévère en fer qu'après qu'elle l'a rendu gravement malade. Il s'est rétabli en suivant le fer de chaque repas. Si tu regardes les barres chaque jour, tu peux repérer un manque en quelques jours et le combler par l'alimentation tant qu'il est faible.
Interroge le coach IA sur un nutriment qui reste bas. Le coach te suggère des aliments pour le reste de ta journée qui augmentent ce nutriment.
Gratuit vs Premium
Le forfait gratuit inclut une vue limitée des micronutriments. Premium ajoute l'analyse complète de plus de 20 nutriments, avec chaque vitamine et chaque minéral suivis par rapport à tes objectifs.
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