Seguimiento de micronutrientes
NutriShot AI hace seguimiento de más de 20 vitaminas y minerales en cada comida que registras. El escaneo de la comida los recoge, así que seguir los micronutrientes no te supone trabajo extra.
Las pestañas Vitaminas y Minerales
Los micronutrientes se reparten en dos pestañas:
- Vitaminas, como la A, C, D, E, K, el complejo B y el folato
- Minerales, como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc, el potasio, el sodio y el yodo
Cada nutriente tiene una barra de progreso que muestra tu ingesta frente a tu objetivo diario, así que puedes ver qué nutrientes tienes cubiertos y cuáles van bajos. Las barras se llenan a medida que registras comidas a lo largo del día.
Por qué importan los micronutrientes
No notas una carencia de hierro, vitamina D o magnesio hasta que se convierte en un problema. El fundador de NutriShot AI creó la app porque descubrió su deficiencia severa de hierro cuando ya lo había dejado gravemente enfermo. Se recuperó haciendo seguimiento del hierro de cada comida. Si revisas las barras cada día, puedes detectar una carencia en pocos días y corregirla con la comida mientras aún es pequeña.
Pregunta al coach con IA por un nutriente que siempre va bajo. El coach te sugiere alimentos para el resto del día que aumentan ese nutriente.
Gratis vs Premium
El plan gratuito incluye una vista limitada de micronutrientes. Premium añade el análisis completo de más de 20 nutrientes, con cada vitamina y mineral seguido frente a tus objetivos.
Artículos relacionados
Pregúntanos directamente
Escríbenos y te ayudamos. Respondemos en un plazo de entre 24 y 48 horas.
Escribir a soporte