Отслеживание микронутриентов
NutriShot AI отслеживает 20+ витаминов и минералов в каждом записанном блюде. Их записывает сканирование блюда, поэтому отслеживание микронутриентов не требует дополнительной работы.
Вкладки «Витамины» и «Минералы»
Микронутриенты разделены по двум вкладкам:
- Витамины, например A, C, D, E, K, группа B и фолат
- Минералы, например кальций, железо, магний, цинк, калий, натрий и йод
У каждого нутриента есть шкала прогресса, которая сравнивает потребление с дневной целью, поэтому видно, каких нутриентов достаточно, а каких мало. Шкалы заполняются по мере того, как ты записываешь блюда в течение дня.
Почему микронутриенты важны
Нехватку железа, витамина D или магния не чувствуешь, пока она не станет проблемой. Основатель NutriShot AI создал приложение, потому что узнал о своём тяжёлом дефиците железа, только когда из-за него серьёзно заболел. Он восстановился, отслеживая железо в каждом блюде. Если проверять шкалы каждый день, нехватку можно заметить в течение нескольких дней и восполнить едой, пока она небольшая.
Спроси ИИ-коуча о нутриенте, которого постоянно не хватает. Коуч предложит продукты на остаток дня, которые восполнят его нехватку.
Бесплатный план и Premium
Бесплатный план включает ограниченный обзор микронутриентов. Premium добавляет полный анализ 20+ нутриентов и сравнивает каждый витамин и минерал с твоими целями.
Похожие статьи
Спроси нас напрямую
Напиши нам, и мы поможем. Мы отвечаем в срок от 24 до 48 часов.
Написать в поддержку