Mikronährstoffe verfolgen
NutriShot AI verfolgt über 20 Vitamine und Mineralien aus jeder Mahlzeit, die du loggst. Der Mahlzeitenscan erfasst sie, deshalb macht das Tracking von Mikronährstoffen keine zusätzliche Arbeit.
Die Tabs Vitamine und Mineralien
Mikronährstoffe sind auf zwei Tabs aufgeteilt:
- Vitamine, zum Beispiel A, C, D, E, K, der B-Komplex und Folat
- Mineralien, zum Beispiel Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink, Kalium, Natrium und Jod
Jeder Nährstoff hat einen Fortschrittsbalken, der deine Aufnahme im Vergleich zu deinem Tagesziel zeigt. So siehst du, welche Nährstoffe gedeckt sind und welche niedrig sind. Die Balken füllen sich, während du über den Tag Mahlzeiten loggst.
Warum Mikronährstoffe wichtig sind
Einen Mangel an Eisen, Vitamin D oder Magnesium spürst du erst, wenn er zum Problem wird. Der Gründer von NutriShot AI hat die App entwickelt, weil er seinen schweren Eisenmangel erst bemerkte, als dieser ihn bereits ernsthaft krank gemacht hatte. Er hat sich erholt, indem er das Eisen in jeder Mahlzeit verfolgt hat. Wenn du die Balken jeden Tag prüfst, erkennst du eine Lücke innerhalb weniger Tage und kannst sie mit Essen schließen, solange sie klein ist.
Frag den KI-Coach nach einem Nährstoff, der immer wieder zu niedrig ist. Der Coach schlägt Lebensmittel für den Rest deines Tages vor, die dir mehr von diesem Nährstoff liefern.
Kostenlos vs. Premium
Der kostenlose Plan enthält eine begrenzte Mikronährstoff-Ansicht. Premium ergänzt die vollständige Analyse mit über 20 Nährstoffen, bei der jedes Vitamin und jeder Mineralstoff im Vergleich zu deinen Zielen verfolgt wird.
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