Deine erste Mahlzeit loggen
Eine Mahlzeit zu loggen dauert Sekunden. Richte die Kamera auf den Teller, und die KI erkennt das Essen darauf. Der Scanner erkennt hausgemachtes Essen, Restaurantgerichte, Fast Food, internationale Küche und teilweise gegessene Teller.
Die Aufschlüsselung prüfen
Nach dem Scan siehst du Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fette und über 20 Mikronährstoffe der Mahlzeit, zum Beispiel Eisen, Vitamin D und Kalzium. Die App ordnet jede Mahlzeit unter Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks oder Getränke ein und aktualisiert deine Tagessummen. Das Dashboard zeigt, was du gegessen hast, wie viel von deinen Kalorien- und Makrozielen noch übrig ist und deine Trends über die Zeit.
Die Portionsfrage beantworten
Nach dem Foto stellt dir die App eine Frage: Sieht die Portionsgröße richtig aus? Überspring sie nicht. In unserem Genauigkeitstest mit 412 Mahlzeiten senkte das Bestätigen der Portion die durchschnittliche Kalorienabweichung gegenüber der Küchenwaage von 11 % auf 10 %. Die Antwort dauert ein paar Sekunden.
Wenn die KI eine Mahlzeit falsch erkennt, füge ein oder zwei Wörter Kontext hinzu. Die KI nutzt diese Wörter, um ihr Ergebnis zu korrigieren.
Weitere Wege zum Loggen
- Textbeschreibung: Tippe in einfacher Sprache ein, was du gegessen hast
- Nährwertetiketten-Scan: Scanne das Nährwertetikett auf verpackten Lebensmitteln
- Favoriten: Die KI lernt, welche Mahlzeiten du wiederholst, und zeigt sie automatisch an
Fotos sind die schnellste Methode, und jede dieser Methoden loggt die Mahlzeit. Nutze für verpackte Lebensmittel den Etiketten-Scan. Die aufgedruckten Nährwertangaben sind die genaueste verfügbare Quelle.
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