Como acompanhar micronutrientes

O NutriShot AI acompanha mais de 20 vitaminas e minerais de cada refeição que você registra. A análise da refeição registra esses nutrientes, então acompanhar micronutrientes não dá nenhum trabalho extra.

As abas Vitaminas e Minerais

Os micronutrientes ficam divididos em duas abas:

• Vitaminas, como A, C, D, E, K, o complexo B e o folato
• Minerais, como cálcio, ferro, magnésio, zinco, potássio, sódio e iodo

Cada nutriente tem uma barra de progresso que mostra seu consumo em relação à meta diária, e assim você vê em quais nutrientes já atingiu a meta e quais estão baixos. As barras vão se preenchendo conforme você registra refeições ao longo do dia.

Por que os micronutrientes importam

Você não sente a falta de ferro, vitamina D ou magnésio até que ela vire um problema. O fundador do NutriShot AI criou o app porque só descobriu a própria deficiência severa de ferro depois que ela o deixou seriamente doente. Ele se recuperou acompanhando o ferro de cada refeição. Se você conferir as barras todos os dias, consegue perceber uma deficiência em poucos dias e corrigi-la com a alimentação enquanto ela ainda é pequena.

Plano gratuito ou Premium

O plano gratuito inclui uma visualização limitada de micronutrientes. O Premium adiciona a análise completa de mais de 20 nutrientes, com cada vitamina e cada mineral acompanhados em relação às suas metas.

• Compare o plano gratuito e o Premium
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