Usar el coach nutricional con IA
El coach nutricional con IA lee todo lo que has registrado hoy (comidas, macros, micronutrientes e hidratación) y te sugiere pasos concretos para el resto del día.
Qué hace el coach
- Analiza tu consumo diario frente a tus objetivos de calorías, macros y micronutrientes
- Señala carencias de nutrientes, como poca proteína, hierro o vitamina D
- Sugiere alimentos concretos para comer a continuación y alcanzar tus objetivos restantes
Puedes chatear con el coach. Aprende de tus hábitos, así que sus sugerencias son más relevantes cuanto más tiempo llevas registrando. Sus recomendaciones se ajustan a tu objetivo (pérdida de peso, ganancia muscular o alimentación equilibrada) y a tu dieta, como una alimentación vegetariana u objetivos definidos en torno a una condición de salud. Por ejemplo, si eres vegetariano y te falta proteína, el coach no te sugerirá pollo. Si estás en definición, sus sugerencias no superan tus calorías restantes.
El coach usa tus objetivos
Si has definido objetivos personalizados de calorías o macros, el coach los usa. Sus sugerencias cubren lo que aún necesitas comer para alcanzar esos objetivos al final del día.
Consulta al coach a última hora de la tarde. Para entonces has registrado lo suficiente para que se vean las carencias, y todavía tienes tiempo de corregirlas.
Gratis vs Premium
El plan gratuito incluye un consejo diario del coach y no caduca. Premium hace que el coach sea ilimitado, así que puedes hacerle más preguntas a lo largo del día.
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