Usar el coach nutricional con IA
El seguimiento te dice qué pasó. El coach nutricional con IA te dice qué hacer al respecto. Lee todo lo que has registrado hoy (comidas, macros, micronutrientes, hidratación) y lo convierte en pasos concretos para el resto del día.
Qué hace el coach
- Analiza tu consumo diario frente a tus objetivos de calorías, macros y micronutrientes
- Señala déficits de nutrientes: proteína baja, hierro, vitamina D, lo que le falte a tu día
- Sugiere alimentos concretos para comer a continuación y alcanzar tus objetivos restantes
Es conversacional y aprende de tus hábitos, así que las sugerencias se vuelven más relevantes cuanto más tiempo llevas registrando. Las recomendaciones se adaptan a tu objetivo, ya sea pérdida de peso, ganancia muscular o alimentación equilibrada, y a dietas específicas, como la alimentación vegetariana u objetivos definidos en torno a una condición de salud. Si eres vegetariano y vas corto de proteína, no te sugerirá pollo. Si estás en definición, no gastará tus calorías restantes en la solución.
Respeta tus objetivos
Si has definido objetivos personalizados de calorías o macros, el coach apunta a tus números. Las sugerencias cierran la brecha entre dónde está tu día y dónde quieres que termine.
Consulta al coach a media tarde. Es cuando hay suficiente día registrado para detectar déficits, y suficiente día por delante para corregirlos.
Gratis vs Premium
El plan gratuito incluye un consejo diario del coach, que cubre una revisión diaria constante, para siempre. Premium hace el coach ilimitado, así que puedes hacer preguntas de seguimiento todo el día.
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