De AI-voedingscoach gebruiken
Tracking vertelt je wat er is gebeurd. De AI-voedingscoach vertelt je wat je eraan doet. Hij leest alles wat je vandaag hebt gelogd (maaltijden, macro's, micronutriënten, hydratatie) en vertaalt het naar concrete volgende stappen voor de rest van de dag.
Wat de coach doet
- Analyseert je dagelijkse inname tegen je calorie-, macro- en micronutriëntdoelen
- Signaleert nutriëntentekorten: weinig eiwit, ijzer, vitamine D, wat je dag ook mist
- Suggereert specifieke voedingsmiddelen om vervolgens te eten, zodat je je resterende doelen haalt
Hij is conversationeel en leert van je gewoonten, dus suggesties worden relevanter naarmate je langer trackt. Aanbevelingen passen zich aan je doel aan, of dat nu gewichtsverlies, spieropbouw of evenwichtig eten is, en aan specifieke diëten zoals vegetarisch eten of doelen rond een gezondheidsaandoening. Ben je vegetariër en kom je eiwit tekort, dan stelt hij geen kip voor. Ben je aan het cutten, dan besteedt hij je resterende calorieën niet aan de oplossing.
Hij respecteert je doelen
Heb je eigen calorie- of macrodoelen ingesteld, dan mikt de coach op jouw getallen. Suggesties dichten het gat tussen waar je dag staat en waar je hem wilt laten eindigen.
Check de coach in de late namiddag. Dan is er genoeg van de dag gelogd om tekorten te zien, en genoeg dag over om ze op te lossen.
Gratis vs Premium
Het gratis plan bevat een dagelijks coachinzicht, genoeg voor een vaste dagelijkse check-in, voor altijd. Premium maakt de coach onbeperkt, zodat je de hele dag vervolgvragen kunt stellen.
Gerelateerde artikelen
Vraag het ons direct
Mail ons en we lossen het op. We reageren meestal binnen 24-48 uur.
Mail support