Usare il coach nutrizionale IA

Il coach nutrizionale IA legge tutto quello che hai registrato oggi (pasti, macro, micronutrienti e idratazione) e ti suggerisce passi precisi per il resto della giornata.

Cosa fa il coach

• Analizza il tuo apporto giornaliero rispetto ai tuoi obiettivi di calorie, macro e micronutrienti
• Segnala le lacune nutrizionali, come poche proteine, poco ferro o poca vitamina D
• Suggerisce alimenti precisi da mangiare dopo, così completi i tuoi obiettivi

Puoi chattare con il coach. Il coach impara dalle tue abitudini, quindi i suoi suggerimenti diventano più pertinenti man mano che continui a registrare. I suoi consigli si adattano al tuo obiettivo (perdita di peso, aumento muscolare o alimentazione equilibrata) e alla tua dieta, come un'alimentazione vegetariana o obiettivi fissati in base a una condizione di salute. Per esempio, se sei vegetariano e sei a corto di proteine, il coach non ti suggerirà il pollo. Se sei in fase di definizione, i suoi suggerimenti restano entro le calorie che ti rimangono.

Il coach usa i tuoi obiettivi

Se hai impostato obiettivi personalizzati di calorie o macro, il coach usa quelli. I suoi suggerimenti riguardano quello che ti resta da mangiare per raggiungerli entro fine giornata.

Gratis e Premium a confronto

Il piano gratuito, che non scade mai, include un consiglio giornaliero del coach. Con Premium il coach è illimitato, quindi puoi fare domande di approfondimento per tutto il giorno.

• Come funziona il coach nutrizionale IA
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