使用 AI 營養教練
AI 營養教練會讀取你今天記錄的所有內容（餐食、巨量營養素、微量營養素和水合），並針對今天接下來的時間，提出具體的下一步建議。
教練會做什麼
- 對照你的卡路里、巨量營養素和微量營養素目標，分析你的每日攝取量
- 標出營養缺口，例如蛋白質、鐵或維生素 D 不足
- 建議接下來要吃的具體食物，幫你達成剩下的目標
你可以和教練對話。教練會從你的習慣中學習，所以你追蹤得越久，建議就越切合你的情況。教練的建議會配合你的目標（減重、增肌或均衡飲食）和你的飲食方式，例如素食，或依健康狀況設定的目標。舉例來說，如果你吃素又缺蛋白質，教練不會建議你吃雞肉。如果你正處於減脂期，教練的建議會控制在你剩餘的卡路里內。
教練會依據你的目標
如果你設定了自訂的卡路里或巨量營養素目標，教練就會使用這些目標。教練的建議會說明你在今天結束前還需要吃什麼，才能達成這些目標。
下午稍晚時查看教練的建議。那時你記錄的內容已足以顯示缺口，也還有時間補足。
免費版與進階版
免費方案永不到期，並包含每日一次教練分析。進階版不限制教練的使用次數，你可以一整天隨時追問。
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