Yapay zeka beslenme koçunu kullanma

Yapay zeka beslenme koçu bugün kaydettiğin her şeyi (öğünler, makrolar, mikro besinler ve hidrasyon) okur ve günün geri kalanı için somut sonraki adımlar önerir.

Koç ne yapar

• Günlük alımını kalori, makro ve mikro besin hedeflerine göre analiz eder
• Düşük protein, demir veya D vitamini gibi besin eksiklerini işaretler
• Kalan hedeflerine ulaşman için sırada yiyebileceğin belirli yiyecekler önerir

Koçla sohbet edebilirsin. Koç alışkanlıklarından öğrenir, bu yüzden ne kadar uzun süre takip edersen önerileri o kadar isabetli olur. Önerileri hedefine (kilo verme, kas yapma veya dengeli beslenme) ve vejetaryen beslenme ya da bir sağlık durumuna göre belirlenmiş hedefler gibi diyetine uyar. Örneğin vejetaryensen ve proteinin eksikse koç tavuk önermez. Kilo veriyorsan önerileri kalan kalorilerinin içinde kalır.

Koç hedeflerini kullanır

Özel kalori veya makro hedefleri belirlediysen koç bu hedefleri kullanır. Önerileri, gün sonuna kadar bu hedeflere ulaşmak için hâlâ yemen gerekenleri kapsar.

Ücretsiz ve Premium

Ücretsiz plan günlük bir koçluk öngörüsü içerir ve süresi hiç dolmaz. Premium koçu sınırsız yapar, böylece gün boyu ek sorular sorabilirsin.

• Yapay zeka beslenme koçu nasıl çalışır
• Ücretsiz ve Premium'u karşılaştır