Yapay zeka beslenme koçunu kullanma

Takip ne olduğunu söyler. Yapay zeka beslenme koçu, bu konuda ne yapacağını söyler. Bugün kaydettiğin her şeyi (öğünler, makrolar, mikro besinler, hidrasyon) okur ve günün kalanı için somut adımlara dönüştürür.

Koç ne yapar

• Günlük alımını kalori, makro ve mikro besin hedeflerine göre analiz eder
• Besin eksiklerini işaretler: düşük protein, demir, D vitamini, günün neyi eksikse
• Kalan hedeflerine ulaşman için sıradaki öğüne özel yiyecekler önerir

Sohbet odaklıdır ve alışkanlıklarından öğrenir; ne kadar uzun takip edersen öneriler o kadar isabetli olur. Öneriler hedefine (kilo verme, kas yapma veya dengeli beslenme) ve vejetaryen beslenme ya da bir sağlık durumuna göre belirlenmiş hedefler gibi özel diyetlere uyum sağlar. Vejetaryensen ve proteinin eksikse tavuk önermez. Kilo veriyorsan çözüm için kalan kalorini harcamaz.

Hedeflerine saygı duyar

Özel kalori veya makro hedefleri belirlediysen, koç senin sayılarına nişan alır. Öneriler, günün durduğu yer ile varmasını istediğin yer arasındaki farkı kapatır.

Ücretsiz ve Premium

Ücretsiz plan günlük bir koçluk öngörüsü içerir; bu da sonsuza dek istikrarlı bir günlük kontrol için yeter. Premium koçu sınırsız yapar; gün boyu devam soruları sorabilirsin.

• Yapay zeka beslenme koçu nasıl çalışır
• Ücretsiz ve Premium'u karşılaştır