Conseils pour des scans plus précis

Deux habitudes te donnent l'essentiel de la précision que NutriShot AI peut offrir. Aucune ne prend plus de quelques secondes, et ensemble elles transforment une estimation approximative en un chiffre sur lequel tu peux planifier ta journée.

Confirme toujours la taille de la portion

Après chaque photo, l'app demande si la taille de la portion semble correcte. C'est l'étape qui change le plus tes chiffres : dans notre test sur 412 repas, confirmer la portion a fait passer les estimations caloriques moyennes de 11 % près de la balance de cuisine à 4,7 % près. La sauter te coûte de la précision.

Ajoute du contexte quand un résultat semble étrange

Si l'IA lit un repas autrement que prévu, ajoute un ou deux mots de contexte. « Lait d'avoine » au lieu de lait de vache, « grillé » au lieu de frit, ou le nom de la cuisine. De petits indices suffisent généralement à l'IA pour corriger l'identification.

Sache à quoi t'attendre selon le type d'aliment

Certains aliments sont plus faciles à lire sur une photo que d'autres. D'après notre test :

• Aliments emballés et de marque : à 2,2 % près de la balance, la catégorie la plus facile
• Cuisine maison simple : à 3,6 % près
• Restaurant, à emporter et plats riches en sauces : plutôt 7 à 8 %, car les huiles et sauces cachées sont difficiles à voir

Un curry de restaurant se lit moins précisément qu'une barre protéinée scannée parce que la caméra ne voit pas tout ce qu'il y a dans l'assiette. Pour les assiettes riches en sauces, la confirmation de la portion et un mot de contexte comptent le plus. Pour les aliments emballés, le scan d'étiquette nutritionnelle est plus précis qu'une photo : il lit directement les valeurs imprimées.

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• Comment fonctionne le scanner d'aliments IA