Conseils pour des scans plus précis

Deux habitudes améliorent le plus la précision des scans : confirmer la taille de la portion et ajouter du contexte quand un résultat semble faux. Chacune prend quelques secondes.

Confirme toujours la taille de la portion

Après chaque photo, l'app te demande si la taille de la portion semble correcte. Répondre à cette question change tes chiffres plus que n'importe quelle autre étape. Dans notre test sur 412 repas, confirmer la portion a fait baisser l'erreur moyenne sur les calories par rapport à la balance de cuisine de 11 % à 10 %.

Ajoute du contexte quand un résultat semble faux

Si l'IA interprète mal un repas, ajoute un ou deux mots de contexte. Par exemple, tape « lait d'avoine » quand le scan indique du lait de vache, « grillé » quand il indique frit, ou le nom de la cuisine. L'IA se sert de ces mots pour corriger l'identification.

Sache à quoi t'attendre selon le type d'aliment

Certains aliments sont plus faciles à lire sur une photo que d'autres. Voici ce que notre test a montré :

• Aliments emballés et de marque : à 4,8 % près de la balance, la catégorie la plus facile
• Cuisine maison simple : à 7,8 % près
• Plats de restaurant, à emporter et riches en sauces : plutôt 15 à 18 %, car les huiles et les vinaigrettes cachées sont difficiles à voir

La caméra ne voit pas tout dans une assiette de restaurant, et un curry obtient donc un moins bon résultat qu'une barre protéinée emballée. Pour les assiettes riches en sauces, confirme la portion et ajoute un mot de contexte. Pour les aliments emballés, utilise le scan d'étiquette nutritionnelle. Il lit les valeurs nutritionnelles imprimées, et il est donc plus précis qu'une photo.

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• Comment fonctionne le scanner d'aliments IA