Dicas para escanear com mais precisão

Dois hábitos são os que mais melhoram a precisão das análises: confirmar o tamanho da porção e adicionar contexto quando um resultado parece errado. Cada um leva poucos segundos.

Sempre confirme o tamanho da porção

Depois de cada foto, o app pergunta se o tamanho da porção parece certo. Responder a essa pergunta muda seus números mais do que qualquer outra etapa. No nosso teste com 412 refeições, confirmar a porção reduziu o erro médio de calorias em relação à balança de cozinha de 11% para 10%.

Adicione contexto quando um resultado parecer errado

Se a IA interpretar mal uma refeição, adicione uma ou duas palavras de contexto. Por exemplo, digite "leite de aveia" quando a análise mostrar leite de vaca, "grelhado" quando mostrar frito, ou o nome da culinária. A IA usa essas palavras para corrigir a identificação.

Saiba o que esperar de cada tipo de alimento

Alguns alimentos são mais fáceis de identificar em uma foto do que outros. Nosso teste mostrou:

• Alimentos embalados e de marca: margem de 4,8% em relação à balança, a categoria mais fácil
• Comida caseira simples: margem de 7,8%
• Pratos de restaurante, para viagem e com muito molho: perto de 15 a 18%, porque óleos e molhos escondidos são difíceis de ver

A câmera não vê tudo o que há em um prato de restaurante, por isso um curry tem precisão menor do que uma barra de proteína embalada. Para pratos com muito molho, confirme a porção e adicione uma palavra de contexto. Para alimentos embalados, use a leitura do rótulo. Como lê a tabela nutricional impressa, ela é mais precisa do que uma foto.

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