開始使用 NutriShot AI
NutriShot AI 可在 Apple App Store（iPhone 和 iPad）和 Google Play（Android）免費下載。你不需要訂閱或信用卡就能開始使用。免費方案永不到期，包含每日 AI 餐食掃描、水合追蹤和每日一次教練分析。
使用 Apple 或 Google 登入
開啟 App 後，使用你的 Apple 或 Google 帳號登入。登入由 Apple 或 Google 透過 OAuth 完成，所以 NutriShot AI 不會看到或儲存任何密碼。App 不會收集你的姓名或電子郵件。你的帳戶連結的是一組匿名識別碼，所以你的追蹤記錄會保持私密。
記住你是用哪個帳號登入的（Apple 或 Google）。換新手機時，要用同一個帳號登入才能取回資料。
設定個人資料
設定大約需要 60 秒。App 會詢問幾項基本資料，用來計算你的每日目標：
- 身高和目前體重
- 活動等級
- 你的目標：你希望體重往哪個方向變化
NutriShot AI 會根據這些回答，自動設定你每日的卡路里和巨量營養素目標。你隨時可以更改目標。下方的目標設定指南會說明滑桿和自訂目標。
接下來的步驟
接著，記錄你的第一餐。拍下照片並確認份量後，首頁會顯示這一餐的卡路里、巨量營養素和微量營養素。如果你使用 Apple Health 或 Health Connect，請盡早連接，讓 NutriShot AI 讀取你消耗的卡路里和體重。
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