Первые шаги с NutriShot AI
NutriShot AI можно бесплатно скачать в App Store для iPhone и iPad и в Google Play для Android. Для старта не нужны ни подписка, ни банковская карта. Бесплатный план работает навсегда, а ежедневные AI-сканирования блюд, отслеживание гидратации и ежедневный совет коуча доступны с первой минуты.
Вход через Apple или Google
При первом запуске войди через аккаунт Apple или Google. Вход работает через OAuth, поэтому NutriShot AI никогда не видит и не хранит пароль. Ни имя, ни электронную почту он тоже не собирает. Аккаунт привязан к анонимному идентификатору, так что твой учёт остаётся приватным с первого дня.
Запомни, через какой аккаунт ты вошёл (Apple или Google). Он понадобится, чтобы вернуть данные на новом телефоне.
Настрой профиль
Настройка занимает около 60 секунд. Приложение спросит несколько базовых вещей, чтобы рассчитать твои дневные цели:
- Рост и текущий вес
- Уровень активности
- Твоя цель: куда должен двигаться вес
На их основе NutriShot AI автоматически задаёт дневные цели по калориям и макросам. Цели можно менять в любой момент. Про ползунок и индивидуальные цели читай в гиде ниже.
Что дальше
Можно записывать первое блюдо: сфотографируй, подтверди размер порции и смотри, как дашборд заполняется калориями, макросами и микронутриентами. Если пользуешься Apple Health или Health Connect, подключи их сразу, чтобы сожжённые калории и вес подтягивались с самого начала.
Похожие статьи
Спроси нас напрямую
Напиши нам, и мы разберёмся. Обычно отвечаем в течение 24-48 часов.
Написать в поддержку