NutriShot AIをはじめる

NutriShot AIは、iPhoneとiPad向けにはApple App Storeで、Android向けにはGoogle Playで無料でダウンロードできます。サブスクリプションやクレジットカードなしで始められます。無料プランには期限がなく、毎日のAI食事スキャン、水分補給トラッキング、1日1回のコーチングインサイトが含まれます。

AppleまたはGoogleでサインイン

アプリを開いたら、AppleまたはGoogleアカウントでサインインします。サインインはAppleまたはGoogleがOAuthで行うため、NutriShot AIがパスワードを見たり保存したりすることはありません。アプリは氏名やメールアドレスを収集しません。アカウントは匿名の識別子に紐づいているため、記録はプライベートに保たれます。

プロフィールを設定

設定は約60秒で完了します。毎日の目標を計算するために、アプリはいくつかの基本情報を尋ねます:

• 身長と現在の体重
• 活動レベル
• あなたの目標:体重をどこへ持っていきたいか

これらの回答をもとに、NutriShot AIが1日のカロリーとマクロの目標を自動で設定します。目標はいつでも変更できます。スライダーとカスタム目標については、下の目標設定ガイドで説明しています。

次のステップ

次に、最初の食事を記録します。写真を撮って分量を確認すると、「ホーム」タブにその食事のカロリー、マクロ、微量栄養素が表示されます。Apple HealthまたはHealth Connectを使っている場合は、NutriShot AIが消費カロリーと体重を読み取れるよう、早めに連携してください。

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• AI食事スキャナーの仕組み