Wie genau ist NutriShot AI?
Wir haben 412 Mahlzeiten in NutriShot AI geloggt und jede Zutat auf einer Küchenwaage gewogen. Dann haben wir die Zahlen von NutriShot AI mit den tatsächlichen Werten aus USDA FoodData Central verglichen. Die Mahlzeiten deckten 5 Lebensmittelkategorien und 7 Küchen ab.
Die Ergebnisse
- 90 % durchschnittliche Kaloriengenauigkeit, sobald du die Portionsgröße bestätigst: höchstens 10 % Abweichung von der Waage, rund 60 Kalorien bei einer Mahlzeit mit 600 Kalorien
- 71 % der Mahlzeiten wichen höchstens 10 % von den tatsächlichen Kalorien ab; 91 % höchstens 20 %
- Allein anhand des Fotos, ohne Bestätigung der Portion, wichen die Schätzungen im Schnitt höchstens 11 % ab
Die Antwort auf die Portionsfrage senkte die durchschnittliche Kalorienabweichung von 11 % auf 10 %. Auch die Makros lagen im Schnitt nah dran: Protein wich höchstens 6,7 % ab, Kohlenhydrate höchstens 5,9 % und Fett höchstens 9,5 %. Beim Fett ist die Abweichung am größten, weil Öle und Dressings auf einem Foto schwer zu erkennen sind.
Genauigkeit nach Lebensmitteltyp
Verpackte Lebensmittel und Markenprodukte schnitten am besten ab, mit höchstens 4,8 % Abweichung. Einfache Hausmannskost wich höchstens 7,8 % ab, Getränke höchstens 8,1 %. Restaurantessen und Essen zum Mitnehmen wichen um etwa 15 % ab. Soßenreiche Küchen waren am schwierigsten: die thailändische mit 16,4 % und die indische mit 17,6 %.
Wer den Test durchgeführt hat
Wir haben diesen Test selbst durchgeführt und finanziert, deshalb ist er keine unabhängige Studie. Die Rohdaten und der Analysecode sind veröffentlicht, damit du die Zahlen selbst prüfen kannst.
NutriShot AI ist kein medizinisches Werkzeug. Nutze es nicht für Insulindosierung oder ärztlich überwachte Diäten.
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